
关于鼻出血,据统计约60%的人一生中至少经历过一次,而仰头、塞纸巾、抬手臂…这些“祖传止血法”有用吗?
相信很多人都有过这种尴尬又慌张的时刻:换季时打个喷嚏、早上起床擤个鼻涕,甚至只是轻轻抠一下鼻子,鼻血就“不争气”地流了下来,轻则擦两下就好,重则止不住,越慌越流,还总担心自己是不是得了啥大病。
作为一名耳鼻喉科医生,今天,就跟大家唠唠一个超常见的小麻烦——鼻出血!
为什么我们会鼻出血?
想象一下:咱们得鼻腔就像一间布满“小水管”(血管)的湿润房间,尤其是鼻子中间的鼻中隔前下部,血管又多又浅,像墙皮下裸露的水管,脆弱又易受损。
干燥空气蹭一下,它裂开;手指欠欠地抠一下,它喷血;打个喷嚏用力过猛?它立刻罢工抗议!约90%的鼻出血都在这里发生,也是最常见的“出血点”,其余10%的出血点可能在嗅裂、下鼻道穹窿部等隐蔽部位。
流鼻血,是仰头止血还是低头止血?
记忆中家长们会立马冲过来,喊着“仰头!快仰头!”,一边捏鼻子、用凉水拍脑门,一边让你举对侧手,最后还往鼻孔里塞纸巾团……这套“祖传止血法”你是不是从小用到大?
但这些操作全错了,还可能藏着窒息风险!
1、仰头望天止血
仰起头来,鼻血是不会往下流了,但会倒流。鼻腔后部与咽喉相通,如果倒流到咽喉、食管、气管甚至胃部,刺激到黏膜,易引发恶心、呕吐、呛咳等,甚至可能会诱发窒息,尤其对孩子来说,风险特别大。
2、纸巾/棉球堵鼻孔式
很多人觉得把出血口堵住就万事大吉,将纸巾、棉花等塞入鼻孔,对鼻中隔前下部出血可能有效。但取出来时,一拉扯可能把刚凝结好的血痂连根拔起,导致再次出血。而且如果纸巾不干净,还可能增加鼻腔感染的风险。
3、举对侧手玄学派
举对侧手这些动作没有科学依据,无法让鼻腔内的血管收缩止血,反而可能延误正确的止血时机。
正确的止鼻血姿势是?
那么问题来了。到底怎样止血才是正确的呢?别急,咱们一步步来照着做,准没错~
首先冷静下来!坐直身体微微向前倾,头部略微低下(记住,一定不要仰头),用嘴巴呼吸。这样能让血液顺着鼻孔自然流出,避免倒流,从根源减少呛咳、窒息风险,还能清晰观察出血量。
由于约90%的出血点位于鼻中隔前下部,一旦发生鼻出血,我们可以用拇指和食指紧紧捏住鼻翼两侧的柔软部位(划重点:不是鼻梁骨),注意压向鼻中隔前下部,持续按压10-15分钟,期间千万别频繁松手查看,否则凝血过程会被打断,等于白忙活一场。
按压止血的同时,用冰袋或冷毛巾敷在鼻根、前额或后颈部,低温能让血管收缩,减少血流量,加快止血速度。
最后,止血成功后几小时,避免剧烈运动、弯腰低头、用力擤鼻涕、挖鼻孔(管住手!),也别灌烈酒、吃火锅、喝热饮,尽量保持头部高于心脏位置,降低再次出血风险。
这些情况立即就医!
大多数鼻出血都是良性的,通过正确处理就能缓解,不用过度担心。但如果出现这5种情况,一定要及时来专业医院耳鼻喉科就诊,别硬扛!
1、按压15分钟以上,仍无法止血;
2、出血量极大,呈喷射状或口中持续吐出大量鲜血,还伴有头晕眼花、心跳加速、面色苍白等症状;
3、一周内反复鼻出血超过3次;
4、除了鼻出血,还有头痛、视物模糊、皮肤瘀斑、牙龈出血等症状;
5、车祸、高空坠落等事故后鼻出血,需排除颅底骨折。
记住!如果血流不止,一定要及时前往专业医院处理,进行鼻内镜检查,找到出血点所在,并在鼻内镜下行止血术。目前,长沙泰和医院可开展的鼻内镜下精准搜寻出血部位并微创止血术,避免鼻腔填塞,技术成熟,止血效果立竿见影,最大程度降低痛苦,有效提高了患者生活质量。

(▲鼻内镜下清晰可见的血管出血点)
日常护鼻这样做!
日常生活中,你照这样护鼻子,少流鼻血少遭罪!
1、空气干燥,多喝水、多保湿,室内可以放加湿器;
2、少吃辛辣刺激,少熬夜,别让身体“上火”;
3、有鼻炎、高血压的朋友,乖乖按时用药,控制好基础问题;
4、鼻子干痒,可以用生理盐水洗鼻、抹点医用凡士林,避免用力挖鼻孔、揉搓鼻子,减少鼻腔血管的损伤。
平时流鼻血你都是怎么处理的?有没有踩过“祖传止血法”的坑?欢迎评论留言哦~
来源:长沙泰和医院
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